释放压力，赋能心灵 ——管理工程学院成功举办“大学生心理韧性构建”主题讲座
管理工程学院
2025/11/28
本网讯 为积极响应加强大学生心理健康教育的号召，帮助在校学生提升心理调适能力，11月25日，管理工程学院在博学楼W301举办“大学生心理韧性构建：自我关怀与情绪赋能”主题讲座。学院党总支副书记、副院长韩海东，二级心理辅导站站长李志珊，辅导员刘嘉澳、程鸿飞出席，学生代表参加。
本次讲座特邀芜湖市第四人民医院医教科副科长、副主任医师、心理治疗师曹娟主讲。在一个半小时的分享中，曹娟凭借深厚的专业积淀和幽默生动的表达，深入浅出剖析大学生常见心理困扰的根源，系统解读“心理韧性”的核心要素，让专业知识更易被学生理解接纳。
（图为曹娟讲解）
（图为讲座现场）
讲座围绕“自我关怀”“情绪赋能”两大核心模块展开。在“自我关怀”模块，曹娟指出，大学生在遇到挫折时，常常会陷入自我批评和苛责的漩涡，这极大地损耗了心理能量。她引导学生学习“自我关怀”的三大核心——善待自己、认知共通人性、静观当下。通过几个小游戏，同学们初步体验了如何信任自己，从而获得内在的支持力量。
在“情绪赋能”模块，针对学生们普遍存在的情绪困扰，讲座强调了“情绪并无好坏，关键在于管理”。帮助同学们学会倾听并有效利用情绪的能量，而非压抑或对抗，从而实现真正的“情绪赋能”。互动环节，学生们围绕自身关切的问题踊跃提问，曹娟逐一解答，现场氛围热烈融洽。
此次讲座普及了心理健康知识，让学生掌握了构建心理韧性的实操技巧，为学生提供了科学的心理调适方法，是学院心理健康教育工作的重要实践。学院将持续构建心理健康服务体系，为学生健康成长保驾护航。